Bam Adebayo a compris qu’on gagne dans les détails

Pendant l’été et encore durant cette saison, Bam Adebayo est davantage concentré sur la préparation physique. Que ce soit des exercices physiques ou de la récupération, le pivot de Miami essaie d’en faire plus que les années précédentes. Pourquoi donc ? Parce que la défaite dans les Finals 2023 contre les Nuggets a servi de révélation.

« C’est ce qui m’a frappé quand le buzzer a retenti », se souvient-il pour ESPN. « Quand on arrive en Finals, il y a deux choses qui comptent : qui fera le moins d’erreurs et quelle équipe est la moins blessée. Il y a beaucoup de choses qui expliquent notre revers. »

Plus d’attention sur les pépins physiques

Pour éviter d’arriver au printemps avec des petits bobos, Bam Adebayo se prépare donc dès maintenant. « C’est une des choses que j’ai apprises : il faut prendre soin des petits muscles. Ce sont les petits choses qui comptent. »

Il faut aussi préserver son corps pendant la saison régulière. Touché à la hanche gauche dès les premiers jours de compétition, il a serré les dents jusqu’à la fin du mois de novembre, avant de céder et de rester à l’infirmerie pendant plus de deux semaines.

« Le coach m’a en quelque sorte forcé la main, en me disant de manquer des matches. Pendant toute ma carrière, j’ai essayé de jouer malgré les soucis, de ne pas y penser et quand on joue, on l’oublie. »

Ce travail et cette nouvelle modération paient. Bam Adebayo réalise la meilleure saison de sa carrière avec 22 points, 10.4 rebonds et 4 passes de moyenne. Pour les deux premières statistiques, ce sont ses records en carrière.

D’ailleurs, depuis le début de sa carrière, il améliore systématiquement sa moyenne aux points, saison après saison.

« Je regarde mes chiffres et je me demande comment faire mieux. Au lieu d’être à 20 points, comment monter à 23 ? Au lieu de 9 rebonds, comment je tourne à 11 ? Comment passer de 3 à 5 passes ? De 0.8 contre à 1.4. »

Progresser pour être respecté

Et on revient au travail de l’ombre.

« On commence à calculer, à se concentrer sur la préparation, sur le nombre de fois où on va à la salle de sport. Il faut prendre soin de son corps pendant l’été, pour prendre du poids, devenir plus fort. »

L’objectif, c’est évidemment de remporter le titre, qui a échappé au joueur et à Miami deux fois en quelques années, en 2020 puis 2023, mais aussi gagner du respect. Une réussite déjà bien visible : Bam Adebayo est double All-Star.

« Je veux que tout le monde dans la ligue respecte mon jeu. Je veux que tous espèrent me voir rater mes shoots. On travaille pour ça. Je veux que les gens trouvent que c’est évident de me voir dans une All-NBA Team. Ce n’est pas pour l’argent que je fais tout ça, c’est surtout pour le respect de mes pairs et de tout le monde. »

Même si l’argent rentre aussi en ligne de compte. S’il intègre une All-NBA Team en fin de saison, il sera éligible à une prolongation de contrat de 245 millions de dollars l’été prochain…

« On ne peut pas oublier ce genre de chiffres », conclut Bam Adebayo. « Les sommes d’argent que nous gagnons aujourd’hui sont ridicules. Je viens d’un milieu où, ma mère et moi, nous sommes débrouillés avec une simple caravane dans une zone rurale. Vous pensez au nombre de vies que vous pouvez changer. Cela joue donc un rôle, c’est important, mais ce n’est pas la seule raison pour laquelle je poursuis cet objectif. »

Comment lire les stats ? MJ = matches joués ; Min = Minutes ; Tirs = Tirs réussis / Tirs tentés ; 3pts = 3-points / 3-points tentés ; LF = lancers-francs réussis / lancers-francs tentés ; Off = rebond offensif ; Def= rebond défensif ; Tot = Total des rebonds ; Pd = passes décisives ; Fte : Fautes personnelles ; Int = Interceptions ; Bp = Balles perdues ; Ct : Contres ; Pts = Points.