Par la force des choses, Caris LeVert a dû apprendre à prendre soin de son corps, les blessures ne l’ayant malheureusement pas épargné, que ce soit au cours de ses quatre saisons à la fac de Michigan ou l’année passée, lorsqu’il a été gravement touché à la cheville, manquant trois mois de compétition.
Parmi les ajustements qu’il a pu effectuer afin d’être plus performant, l’arrière a confié qu’il avait drastiquement modifié son régime alimentaire. Fini les burgers, on ne trouve plus que des produits sains dans son assiette.
“C’est le changement plus important de ces deux dernières années” a-t-il révélé à GQ. “Je n’ai pas vraiment été très éduqué sur ce qu’est un régime alimentaire sain. À la fac, je mangeais beaucoup de Five Guys et de hamburgers. Tout le monde mange différemment, mais ce n’est pas ce qu’il y a de mieux pour votre système digestif, et je l’ai appris au fil des ans. Maintenant, je reste loin du porc, du bœuf et d’autres choses du genre. Je m’en tiens au poulet quelques fois par semaine, et je mange beaucoup de poisson et de légumes. Je n’aime pas vraiment les fruits, alors je bois beaucoup de smoothies pour augmenter ma consommation de fruits”.
Des « smoothie-makers » dans le staff des Nets
Voilà qui tombe bien, puisqu’au sein des staffs pléthoriques qu’on peut trouver en NBA, on note désormais la présence de spécialistes du smoothie ! C’est notamment le cas à Brooklyn où les joueurs peuvent faire le plein d’énergie à base de jus de fruits concentré les jours de match.
“On a quelques smoothie-makers” poursuit-il. “Je peux en boire le jour du match et les autres jours, si tu en demandes un, ils te le font. Je pense qu’à mesure que j’ai mûri et que j’en ai appris davantage sur la nourriture, j’ai cessé de manger seulement pour le goût. Je mange et je bois en fonction de ce dont mon corps a besoin. Habituellement, mes smoothies contiennent des fraises, des bananes, un peu de légumes, des protéines en poudre, du lait d’amande, du miel, des myrtilles et parfois du jus d’orange”.
Comme tout bon régime, il ne doit toutefois pas être trop restrictif. Caris LeVert a lui aussi son petit péché mignon, même s’il essaie de ne pas trop céder à la tentation. C’est pour les cookies que son cœur balance.
“Des cookies aux pépites de chocolat. Je ne peux pas rester trop longtemps sans en manger un. Ils doivent être faits maison, tout droit sortis du four. Je n’aime pas les trucs achetés en magasin. Ils doivent être croustillantes à l’extérieur et fondants à l’intérieur”. Est-ce qu’il y a aussi des spécialistes dans le staff des Nets ?
| Caris LeVert | Pourcentage | Rebonds | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saison | Equipe | MJ | Min | Tirs | 3pts | LF | Off | Def | Tot | Pd | Fte | Int | Bp | Ct | Pts |
| 2016-17 | BKN | 57 | 21:42 | 45.0 | 32.1 | 72.0 | 0.4 | 2.9 | 3.3 | 1.9 | 1.6 | 0.9 | 1.0 | 0.1 | 8.2 |
| 2017-18 | BKN | 71 | 26:15 | 43.5 | 34.7 | 71.1 | 0.7 | 2.9 | 3.7 | 4.2 | 2.2 | 1.2 | 2.2 | 0.3 | 12.1 |
| 2018-19 | BKN | 40 | 26:35 | 42.9 | 31.2 | 69.1 | 0.9 | 2.9 | 3.8 | 3.9 | 1.9 | 1.1 | 1.7 | 0.4 | 13.7 |
| 2019-20 | BKN | 45 | 29:33 | 42.5 | 36.4 | 71.1 | 1.1 | 3.1 | 4.2 | 4.4 | 1.8 | 1.2 | 2.6 | 0.2 | 18.7 |
| 2020-21 | IND | 35 | 32:55 | 44.3 | 31.8 | 82.2 | 0.7 | 4.0 | 4.6 | 4.9 | 2.4 | 1.5 | 2.2 | 0.7 | 20.7 |
| 2020-21 | BKN | 12 | 27:50 | 43.5 | 34.9 | 76.5 | 0.8 | 3.5 | 4.3 | 6.0 | 1.7 | 1.1 | 2.2 | 0.5 | 18.5 |
| 2021-22 | CLE | 19 | 29:51 | 43.5 | 31.3 | 74.5 | 0.7 | 2.7 | 3.4 | 3.9 | 2.1 | 0.8 | 1.7 | 0.3 | 13.6 |
| 2021-22 | IND | 39 | 31:08 | 44.7 | 32.3 | 76.0 | 0.8 | 3.1 | 3.8 | 4.4 | 2.3 | 0.9 | 1.9 | 0.5 | 18.7 |
| 2022-23 | CLE | 74 | 30:14 | 43.1 | 39.2 | 72.2 | 0.7 | 3.1 | 3.8 | 3.9 | 2.3 | 1.0 | 1.6 | 0.3 | 12.1 |
| 2023-24 | CLE | 68 | 28:48 | 42.1 | 32.5 | 76.6 | 0.6 | 3.5 | 4.1 | 5.1 | 1.8 | 1.1 | 1.7 | 0.5 | 14.0 |
| 2024-25 | ATL | 26 | 26:37 | 48.2 | 33.8 | 72.2 | 0.7 | 3.0 | 3.7 | 2.9 | 2.0 | 0.9 | 1.0 | 0.5 | 14.9 |
| 2024-25 | CLE | 38 | 23:47 | 45.3 | 40.5 | 69.9 | 0.6 | 2.2 | 2.8 | 3.7 | 1.3 | 0.9 | 1.3 | 0.5 | 10.2 |
| 2025-26 | DET | 10 | 19:48 | 50.7 | 40.0 | 60.0 | 0.2 | 1.5 | 1.7 | 3.5 | 1.2 | 0.6 | 1.7 | 0.4 | 9.4 |
Comment lire les stats ? MJ = matches joués ; Min = Minutes ; Tirs = Tirs réussis / Tirs tentés ; 3pts = 3-points / 3-points tentés ; LF = lancers-francs réussis / lancers-francs tentés ; Off = rebond offensif ; Def= rebond défensif ; Tot = Total des rebonds ; Pd = passes décisives ; Fte : Fautes personnelles ; Int = Interceptions ; Bp = Balles perdues ; Ct : Contres ; Pts = Points.
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