Au travail avec un coach d'athlétisme, Alexis Ajinça a appris à courir "de la bonne manière" • Basket USA

alexis-ajinc%cc%a7a Présent avec les Bleus au début de l’été, Alexis Ajinça n’a finalement pas été conservé pour participer au Tournoi de Qualification Olympique puis aux Jeux Olympiques de Rio. Du coup, l’intérieur des Pélicans est rapidement retourné dans le bayou, et il n’y est pas resté sans rien faire.

C’est même tout l’inverse qui s’est produit puisque le pivot tricolore a passé un bon moment sur les pistes d’athlétisme avec un coach particulier, engagé pour lui apprendre à mieux courir. Et oui, on peut apprendre à tout âge…

« Avec le coach d’athlétisme, notre objectif était de mieux courir, et ça voulait dire réapprendre à courir, de la bonne manière. Les coachs d’athlétisme peuvent beaucoup aider pour tous les mouvements, et c’est ce qu’on a fait. De cette manière, je vais pouvoir courir plus vite tout en dépensant moins d’énergie. »

Toujours productif lors de ses minutes en sortie de banc au relais d’Omer Asik, Alexis Ajinça est bien conscient qu’il peut faire mieux. Et ce travail de fonds en fait partie intégrante car ça devrait lui permettre de ne plus prendre de retard sur le repli défensif, là où il est parfois contraint d’accumuler des fautes qui l’empêchent de rester sur le terrain.

« Les Pelicans voulaient voir si je pouvais bosser avec un coach d’athlétisme et j’ai pensé que c’était une très bonne idée », confirme-t-il sur le site de sa franchise. « Je voulais courir mieux et me sentir mieux en général sur le parquet, pour y rester plus longtemps. »

Plus de mobilité… pour plus de temps de jeu ?

Pour sa quatrième saison d’affilée à la Nouvelle-Orléans, l’ancien Strasbourgeois aimerait évidemment augmenter sa contribution. Et pourquoi pas subtiliser la place de titulaire à Omer Asik ?

« On a changé la manière dont je pose le pied sur le sol, pour consommer moins d’énergie. Et puis, il y a aussi eu le mouvement des bras en même temps que mes jambes. Il fallait que je me concentre sur l’angle avec lequel je pose mon pied pour avoir plus de force, mais aussi sur ma posture pour le buste. Ça permet de mieux respirer aussi. Tout est lié au final. Je pense que ça m’a beaucoup aidé, je me sens déjà beaucoup mieux. »

Dans l’optique où il trouve plus de mobilité, et s’il arrive à être plus solide défensivement, Alexis Ajinça peut de faire prétendre à un temps de jeu revu à la hausse.

Alexis Ajinca				Pourcentage			Rebonds
Saison	Equipe	MJ	Min	Tirs	3pts	LF	Off	Def	Tot	Pd	Fte	Int	Bp	Ct	Pts
2008-09	CHA	31	6	36.2	0.0	71.4	0.3	0.7	1.0	0.1	1.1	0.2	0.4	0.2	2.3
2009-10	CHA	6	5	50.0	0.0	0.0	0.2	0.5	0.7	0.0	0.8	0.2	0.3	0.2	1.7
2010-11 *	All Teams	34	10	44.4	35.3	72.2	0.5	1.8	2.3	0.3	2.2	0.3	0.5	0.6	4.2
2010-11 *	TOR	24	11	46.5	33.3	73.3	0.5	2.0	2.5	0.3	2.5	0.3	0.7	0.6	4.8
2010-11 *	DAL	10	8	37.5	42.9	66.7	0.5	1.2	1.7	0.2	1.3	0.3	0.1	0.5	2.9
2013-14	NOP	56	17	54.6	0.0	83.6	1.7	3.3	5.0	0.7	3.3	0.4	1.1	0.8	5.9
2014-15	NOP	68	14	55.0	0.0	81.8	1.5	3.1	4.6	0.7	2.2	0.3	1.0	0.8	6.5
2015-16	NOP	59	15	47.6	0.0	83.9	1.3	3.3	4.6	0.5	2.3	0.3	0.9	0.6	6.0
2016-17	NOP	39	15	50.0	0.0	72.5	1.2	3.4	4.5	0.3	2.0	0.5	0.8	0.6	5.3
Total		293	13	50.3	28.6	79.7	1.2	2.7	3.9	0.5	2.3	0.4	0.9	0.6	5.3

Comment lire les stats ? MJ = matches joués ; Min = Minutes ; Tirs = Tirs réussis / Tirs tentés ; 3pts = 3-points / 3-points tentés ; LF = lancers-francs réussis / lancers-francs tentés ; Off = rebond offensif ; Def= rebond défensif ; Tot = Total des rebonds ; Pd = passes décisives ; Fte : Fautes personnelles ; Int = Interceptions ; Bp = Balles perdues ; Ct : Contres ; Pts = Points.

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