Comme Tiger Woods, Klay Thompson tire le meilleur de la méditation

Le sniper de Golden State a confié avoir changé sa routine cette saison afin de gagner en sérénité, d’être plus apaisé. Après avoir témoigné des vertus d’un bon plongeon dans l’océan Pacifique, Klay Thompson a indiqué s’être mis à la musique classique pour agrémenter ses séances de tirs et à la méditation.

« J’essaie d’écouter de la musique classique ou des sons de la nature. Je ne peux pas écouter du rap parce que ça me distrait », a-t-il révélé après l’entraînement d’hier au Mercury News. « C’est quelque chose d’agréable à avoir en fond, c’est joli. C’est un défi beaucoup plus difficile que de faire de l’exercice. J’ai la tête dedans. C’est un bon entraînement pour moi ».

Un bon moyen d’échapper à la pression

Lorsque la pression est à son paroxysme en playoffs, Klay Thompson dit trouver son équilibre afin de se ressourcer et surtout de rester concentré sur les objectifs de l’équipe, à savoir aller au bout pour la troisième année de suite. Éprouvant pour le corps, mais aussi pour l’esprit. À ce titre, contrairement à Malcolm Brogdon, le shooteur des Warriors a apprécié le mini-break de quelques jours avant d’aborder la finale de conférence face aux Blazers.

« Pendant les playoffs, il y a pas mal de nervosité. C’est toujours agréable d’avoir deux ou trois jours pour s’évader du match », a-t-il ajouté. « Ça fait beaucoup de bien à l’esprit. L’esprit est tellement puissant. J’essaie de l’entraîner à faire face à l’adversité et aux situations désagréables qui peuvent rendre meilleur à long terme ».

« J’essaie de visualiser ce que mon adversaire va faire »

Avec l’aide de Mozart, Beethoven et de la méditation, Klay Thompson a confié avoir pu se remettre de deux mauvaises passes au shoot cette saison. Deux épisodes effacés avec son match à 52 points (dont 14/24 à 3 points) pour se lancer fin octobre puis à 44 points en janvier, deux fois face aux Lakers.

Pour continuer à progresser, l’arrière reste à l’écoute de son coach, Steve Kerr, ou de Tony Robbins, coach en développement. Klay Thompson reçoit aussi les conseils de ses coéquipiers comme Andre Iguodala qui lui a récemment fait suivre un article sur Tiger Woods qui pratique aussi la méditation. Le récent vainqueur du Masters d’Augusta confiait essayer de visualiser chaque coup qu’il tire. « J’essaie de faire la même chose avec le basket », a conclu Klay Thompson. « J’essaie de visualiser ce que je vais faire et ce que mon adversaire va faire. Quand tu arrives en match, c’est comme si tu l’avais déjà vu ».

Klay Thompson				Pourcentage			Rebonds
Saison	Equipe	MJ	Min	Tirs	3pts	LF	Off	Def	Tot	Pd	Fte	Int	Bp	Ct	Pts
2011-12	GOS	66	24	44.3	41.4	86.8	0.4	2.1	2.4	2.0	2.3	0.7	1.6	0.3	12.5
2012-13	GOS	82	36	42.2	40.1	84.1	0.4	3.3	3.7	2.2	2.9	1.0	1.9	0.5	16.6
2013-14	GOS	81	35	44.4	41.7	79.5	0.5	2.6	3.1	2.2	2.9	0.9	1.7	0.5	18.4
2014-15 ☆	GOS	77	32	46.3	43.9	87.9	0.4	2.9	3.2	2.9	1.6	1.1	1.9	0.8	21.7
2015-16 ☆	GOS	80	33	47.0	42.5	87.3	0.4	3.4	3.8	2.1	1.9	0.8	1.7	0.6	22.1
2016-17 ☆	GOS	78	34	46.8	41.4	85.3	0.6	3.0	3.7	2.1	1.8	0.8	1.6	0.5	22.3
2017-18 ☆	GOS	73	34	48.8	44.0	83.7	0.4	3.4	3.8	2.5	1.6	0.8	1.8	0.5	20.0
2018-19 ☆	GOS	78	34	46.7	40.2	81.6	0.5	3.4	3.8	2.4	2.0	1.1	1.5	0.6	21.5
2021-22	GOS	32	29	42.9	38.5	90.2	0.5	3.4	3.9	2.8	1.7	0.5	1.3	0.5	20.4
2022-23	GOS	69	33	43.6	41.2	87.9	0.6	3.6	4.1	2.4	1.9	0.7	1.8	0.4	21.9
2023-24	GOS	77	30	43.2	38.7	92.7	0.5	2.8	3.3	2.3	1.6	0.6	1.5	0.5	17.9
2024-25	DAL	72	27	41.2	39.1	90.5	0.6	2.8	3.4	2.0	1.1	0.7	1.2	0.4	14.0

Comment lire les stats ? MJ = matches joués ; Min = Minutes ; Tirs = Tirs réussis / Tirs tentés ; 3pts = 3-points / 3-points tentés ; LF = lancers-francs réussis / lancers-francs tentés ; Off = rebond offensif ; Def= rebond défensif ; Tot = Total des rebonds ; Pd = passes décisives ; Fte : Fautes personnelles ; Int = Interceptions ; Bp = Balles perdues ; Ct : Contres ; Pts = Points.

Suivez toute l'actualité NBA sur la chaîne WhatsApp de Basket USA