Il n’y a pas d’âge pour changer sa façon de s’entraîner. Shaquille O’Neal et Antawn Jamison, trentenaires tous les deux, le prouvent en décidant de se mettre au yoga.
« Je suis le pire élève de yoga » clame le Shaq après quelques séances. Le pauvre n’arrive même pas à croiser ses cuisses…
Mais sa coach a une réponse à sa frustration.
« Ses cuisses sont immenses et tellement musclées ! Elles font la largeur de mon corps ! Pour l’instant, il a réussi à croiser ses chevilles, et c’est déjà bien. Cela fait 12 ans que je fais ce métier, et j’ai vu pire que lui. Ce qui est intéressant, c’est qu’il est venu de lui-même, et seul. Comme n’importe quel client ».
Pour l’instant, le Shaq n’arrive pas encore à toucher le sol lorsqu’il se penche, mais il est déterminé.
« Je veux gagner en souplesse et il existe plusieurs moyens. J’ai tout mon temps. »
Quant à Jamison, une vidéo démontre qu’il est un « bon élève ». L’ailier des Wizards explique qu’au départ, il pensait que le yoga était un truc de « nanas » mais qu’il a tout de suite senti des changements et qu’aujourd’hui, le yoga est une manière d’éviter les blessures et d’améliorer ses performances.
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