Apprendre à mieux défendre avec Andre Iguodala

Après nous avoir proposé de progresser au rebond avec Blake Griffin, puis de travailler ses passes avec Rajon Rondo, Nike propose désormais une série de vidéos pour mieux défendre.

C’est Andre Iguodala, dans le Top 10 des meilleurs intercepteurs depuis plusieurs années, qui s’y colle pour nous montrer les fondamentaux d’un bon défenseur.

ECHAUFFEMENT

https://www.youtube.com/watch?v=jQ2L9kDNzoM

TRAVAIL DES PIEDS

https://www.youtube.com/watch?v=BCxLxejMV8Q

LES DÉPLACEMENTS LATERAUX

https://www.youtube.com/watch?v=fS_Q-eX24OM
METTRE LA PRESSION SUR L’ATTAQUANT

https://www.youtube.com/watch?v=AkDvcndb_AA

REPLI DEFENSIF

https://www.youtube.com/watch?v=veA_6sSNSI8