Dennis Smith Jr. en avait plein le dos... • Basket USA

Pendant l’intersaison, il y a toujours deux écoles. D’un côté, les joueurs qui prennent du poids et du muscle pour mieux affronter les chocs. De l’autre, ceux qui perdent des kilos superflus pour soulager leurs articulations.

Dennis Smith Jr. a suivi la seconde, en se délestant de sept kilos. Comment ? En changeant de régime alimentaire.

« J’ai dû changer certaines de mes habitudes », reconnaît-il. « Je suis un garçon de la campagne donc on mange différemment là-bas. Je n’ai rien supprimé de particulier, c’est surtout ce que j’ai ajouté. J’ai commencé à consommer des smoothies aux fruits, des épinards, du chou. Je peux manger ça pour le petit-déjeuner, c’est plus léger. »

La saison passée, le meneur voltigeur des Knicks avait été beaucoup gêné par des soucis dorsaux. Il avait notamment deux disques déplacés dans le bas du dos. Ce poids en moins, réclamé par David Fizdale, va lui faire du bien.

« Je fais des exercices car j’ai compris que tout était connecté : chevilles, genoux, dos, épaules, poignets. Donc je dois être le plus souple possible. On m’a demandé de perdre du poids, je me suis exécuté. Je me sens capable d’affronter une longue saison car j’ai moins de charge sur mon corps. »

Mieux physiquement et après un été à avoir travaillé son tir extérieur, Dennis Smith Jr. a annoncé avoir des choses à prouver et il sait que la concurrence avec Elfrid Payton et Frank Ntilikina sera rude.

Dennis Smith				Pourcentage			Rebonds
Saison	Equipe	MJ	Min	Tirs	3pts	LF	Off	Def	Tot	Pd	Fte	Int	Bp	Ct	Pts
2017-18	DAL	69	30	39.5	31.3	69.4	0.7	3.0	3.8	5.2	2.2	1.0	2.8	0.3	15.2
2018-19 *	All Teams	53	29	42.8	32.2	63.5	0.6	2.3	2.9	4.8	2.4	1.3	2.9	0.4	13.6
2018-19 *	DAL	32	28	44.0	34.4	69.5	0.6	2.5	3.0	4.3	2.6	1.3	3.1	0.3	12.9
2018-19 *	NYK	21	29	41.3	28.9	56.8	0.7	2.1	2.8	5.4	2.2	1.3	2.6	0.4	14.7
2019-20	NYK	34	16	34.1	29.6	50.9	0.6	1.7	2.3	2.9	1.9	0.8	1.7	0.2	5.5
2020-21 *	All Teams	23	18	40.0	32.8	73.1	0.5	1.9	2.4	3.4	1.6	1.0	1.1	0.6	6.7
2020-21 *	DET	20	20	41.5	35.2	70.0	0.6	2.1	2.7	3.7	1.7	1.0	1.3	0.7	7.3
2020-21 *	NYK	3	9	20.0	0.0	83.3	0.0	0.7	0.7	1.0	1.3	1.0	0.3	0.0	3.0
2021-22	POR	37	17	41.8	22.2	65.6	0.5	1.8	2.4	3.6	1.4	1.2	1.4	0.3	5.6
2022-23	CHA	54	26	41.2	21.6	73.6	0.5	2.6	3.1	4.8	2.3	1.4	1.5	0.5	8.8
2023-24	BRK	56	19	43.5	29.4	74.1	0.9	2.0	2.9	3.6	2.2	1.2	1.2	0.2	6.6
Total		326	23	40.7	29.8	67.4	0.7	2.3	3.0	4.2	2.1	1.2	1.9	0.3	9.7

Comment lire les stats ? MJ = matches joués ; Min = Minutes ; Tirs = Tirs réussis / Tirs tentés ; 3pts = 3-points / 3-points tentés ; LF = lancers-francs réussis / lancers-francs tentés ; Off = rebond offensif ; Def= rebond défensif ; Tot = Total des rebonds ; Pd = passes décisives ; Fte : Fautes personnelles ; Int = Interceptions ; Bp = Balles perdues ; Ct : Contres ; Pts = Points.

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