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Dennis Smith Jr. en avait plein le dos…

Le meneur des Knicks s’est mis au régime pour éviter d’être à nouveau plombé par des soucis dorsaux. La seconde étape de son été, après un travail technique sur son shoot.

Pendant l’intersaison, il y a toujours deux écoles. D’un côté, les joueurs qui prennent du poids et du muscle pour mieux affronter les chocs. De l’autre, ceux qui perdent des kilos superflus pour soulager leurs articulations.

Dennis Smith Jr. a suivi la seconde, en se délestant de sept kilos. Comment ? En changeant de régime alimentaire.

« J’ai dû changer certaines de mes habitudes », reconnaît-il. « Je suis un garçon de la campagne donc on mange différemment là-bas. Je n’ai rien supprimé de particulier, c’est surtout ce que j’ai ajouté. J’ai commencé à consommer des smoothies aux fruits, des épinards, du chou. Je peux manger ça pour le petit-déjeuner, c’est plus léger. »

La saison passée, le meneur voltigeur des Knicks avait été beaucoup gêné par des soucis dorsaux. Il avait notamment deux disques déplacés dans le bas du dos. Ce poids en moins, réclamé par David Fizdale, va lui faire du bien.

« Je fais des exercices car j’ai compris que tout était connecté : chevilles, genoux, dos, épaules, poignets. Donc je dois être le plus souple possible. On m’a demandé de perdre du poids, je me suis exécuté. Je me sens capable d’affronter une longue saison car j’ai moins de charge sur mon corps. »

Mieux physiquement et après un été à avoir travaillé son tir extérieur, Dennis Smith Jr. a annoncé avoir des choses à prouver et il sait que la concurrence avec Elfrid Payton et Frank Ntilikina sera rude.

Dennis Smith Pourcentage Rebonds
Saison Equipe MJ Min Tirs 3pts LF Off Def Tot Pd Fte Int Bp Ct Pts
2017-18 DAL 69 30 39.5 31.3 69.4 0.7 3.0 3.8 5.2 2.2 1.0 2.8 0.3 15.2
2018-19 * All Teams 53 29 42.8 32.2 63.5 0.6 2.3 2.9 4.8 2.4 1.3 2.9 0.4 13.6
2018-19 * DAL 32 28 44.0 34.4 69.5 0.6 2.5 3.0 4.3 2.6 1.3 3.1 0.3 12.9
2018-19 * NYK 21 29 41.3 28.9 56.8 0.7 2.1 2.8 5.4 2.2 1.3 2.6 0.4 14.7
2019-20 NYK 34 16 34.1 29.6 50.9 0.6 1.7 2.3 2.9 1.9 0.8 1.7 0.2 5.5
Total   156 26 40.0 31.4 64.7 0.7 2.5 3.2 4.5 2.2 1.1 2.6 0.3 12.5

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