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Le secret de DeAndre Jordan pour garder le moral en plein confinement ? La méditation

L’émission « Mindful Life » a suivi le quotidien pour le moins singulier du pivot des Nets, qui profite de ce confinement prolongé pour gagner en « self-control ».

Avec « Players TV », une nouvelle chaîne a récemment vu le jour avec Chris Paul, Carmelo Anthony et Anthony Tolliver pour principaux partenaires. Celle-ci proposera notamment de suivre le quotidien d’athlètes de haut niveau.

Et elle semble s’être trouvée une pépite en ayant fait le choix de coller ses caméras aux basques de DeAndre Jordan, le pivot ayant visiblement des activités et des routines à part. Le premier épisode lui a en effet permis de faire l’éloge de la pratique de la méditation.

« Je veux que le show soit comme personne n’en a jamais vu auparavant, » a-t-il lancé. « Beaucoup d’athlètes ont des routines différentes, mais je le sentiment d’avoir tracé mon propre chemin. »

Ses progrès aux lancers-francs, le meilleur exemple

La recherche de la maîtrise de soi fait en effet sens pour les sportifs professionnels, y compris les basketteurs, qui doivent apprendre à faire abstraction des fans par exemple, dans les moments les plus chauds.

« Faire le vide autour de soi », c’est également un conseil que que l’on peut entendre pour un joueur en difficulté aux lancers-francs. Ce fut le cas de DeAndre Jordan, qui était un cancre en la matière au début de sa carrière mais qui a brusquement vu son pourcentage s’améliorer ces dernières années, passant de 38.6% de réussite lors de la saison 2012-2013 à 58% en 2017-2018, pour culminer à 68% sur l’exercice en cours. Les bienfaits de la méditation ?

« Sur le terrain, ça m’aide à rester dans le présent, car si vous restez bloqué sur une action qui s’est déroulée au quart-temps où à la mi-temps précédente, ça peut être éprouvant », a poursuivi l’intéressé.

Apprendre à être « dans le moment présent »

L’émission a ainsi assisté à des sessions de « sound-bath » du pivot de Brooklyn, mais aussi de yoga… avec des chèvres ! Sans oublier quelques mets exotiques pour alimenter un régime végétarien auquel il est très attaché.

En cette période de crise sanitaire mondialisée et alors que son emploi du temps habituel a brutalement volé en éclats, DeAndre Jordan estime que la méditation ne peut être qu’un atout pour l’aider à gérer ce genre d’imprévus.

« L’exercice que j’ai fait avant cette pandémie m’a appris la patience et à être dans le moment présent. Avant qu’elle n’arrive, on pensait tous à notre semaine au long de la journée et à ce qu’on avait prévu. Mais maintenant, tout est au point mort, ça vous fait réfléchir au moment présent et à ce que vous faites en ce moment, parce qu’on ne se projette pas », a-t-il conclu.

DeAndre Jordan Pourcentage Rebonds
Saison Equipe MJ Min Tirs 3pts LF Off Def Tot Pd Fte Int Bp Ct Pts
2008-09 LAC 53 15 63.3 0.0 38.5 1.4 3.1 4.5 0.2 1.8 0.2 0.8 1.1 4.3
2009-10 LAC 70 16 60.5 0.0 37.5 1.7 3.3 5.0 0.3 2.2 0.2 1.1 0.9 4.8
2010-11 LAC 80 26 68.6 0.0 45.2 2.6 4.6 7.2 0.5 3.2 0.5 1.3 1.8 7.1
2011-12 LAC 66 27 63.2 0.0 52.5 3.1 5.2 8.3 0.3 2.9 0.5 1.1 2.0 7.4
2012-13 LAC 82 25 64.3 0.0 38.6 2.6 4.7 7.2 0.3 2.3 0.6 1.2 1.4 8.8
2013-14 LAC 82 35 67.6 0.0 42.8 4.0 9.6 13.6 0.9 3.2 1.0 1.5 2.5 10.4
2014-15 LAC 82 34 71.0 25.0 39.7 4.8 10.1 15.0 0.7 3.0 1.0 1.3 2.2 11.5
2015-16 LAC 77 34 70.3 0.0 43.0 3.5 10.3 13.8 1.2 2.7 0.7 1.4 2.3 12.7
2016-17 LAC 81 32 71.4 0.0 48.2 3.7 10.1 13.8 1.2 2.6 0.6 1.4 1.7 12.7
2017-18 LAC 77 32 64.5 0.0 58.0 4.3 10.9 15.2 1.5 2.6 0.5 1.8 0.9 12.0
2018-19 * All Teams 69 30 64.1 0.0 70.5 3.3 9.8 13.1 2.3 2.4 0.6 2.2 1.1 11.0
2018-19 * DAL 50 31 64.4 0.0 68.2 3.2 10.5 13.7 2.0 2.5 0.7 2.2 1.1 11.0
2018-19 * NYK 19 26 63.4 0.0 77.3 3.4 8.0 11.4 3.0 2.2 0.5 2.2 1.1 10.9
2019-20 BRK 56 22 66.6 0.0 68.0 2.5 7.5 10.0 1.9 2.0 0.3 1.3 0.9 8.3
2020-21 BRK 57 22 76.3 0.0 50.0 2.1 5.4 7.5 1.6 2.0 0.3 1.5 1.1 7.5
Total   932 27 67.4 8.3 47.5 3.1 7.5 10.6 1.0 2.6 0.6 1.4 1.6 9.4

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