Le secret de DeAndre Jordan pour garder le moral en plein confinement ? La méditation

Avec « Players TV », une nouvelle chaîne a récemment vu le jour avec Chris Paul, Carmelo Anthony et Anthony Tolliver pour principaux partenaires. Celle-ci proposera notamment de suivre le quotidien d’athlètes de haut niveau.

Et elle semble s’être trouvée une pépite en ayant fait le choix de coller ses caméras aux basques de DeAndre Jordan, le pivot ayant visiblement des activités et des routines à part. Le premier épisode lui a en effet permis de faire l’éloge de la pratique de la méditation.

« Je veux que le show soit comme personne n’en a jamais vu auparavant, » a-t-il lancé. « Beaucoup d’athlètes ont des routines différentes, mais je le sentiment d’avoir tracé mon propre chemin. »

Ses progrès aux lancers-francs, le meilleur exemple

La recherche de la maîtrise de soi fait en effet sens pour les sportifs professionnels, y compris les basketteurs, qui doivent apprendre à faire abstraction des fans par exemple, dans les moments les plus chauds.

« Faire le vide autour de soi », c’est également un conseil que que l’on peut entendre pour un joueur en difficulté aux lancers-francs. Ce fut le cas de DeAndre Jordan, qui était un cancre en la matière au début de sa carrière mais qui a brusquement vu son pourcentage s’améliorer ces dernières années, passant de 38.6% de réussite lors de la saison 2012-2013 à 58% en 2017-2018, pour culminer à 68% sur l’exercice en cours. Les bienfaits de la méditation ?

« Sur le terrain, ça m’aide à rester dans le présent, car si vous restez bloqué sur une action qui s’est déroulée au quart-temps où à la mi-temps précédente, ça peut être éprouvant », a poursuivi l’intéressé.

Apprendre à être « dans le moment présent »

L’émission a ainsi assisté à des sessions de « sound-bath » du pivot de Brooklyn, mais aussi de yoga… avec des chèvres ! Sans oublier quelques mets exotiques pour alimenter un régime végétarien auquel il est très attaché.

En cette période de crise sanitaire mondialisée et alors que son emploi du temps habituel a brutalement volé en éclats, DeAndre Jordan estime que la méditation ne peut être qu’un atout pour l’aider à gérer ce genre d’imprévus.

« L’exercice que j’ai fait avant cette pandémie m’a appris la patience et à être dans le moment présent. Avant qu’elle n’arrive, on pensait tous à notre semaine au long de la journée et à ce qu’on avait prévu. Mais maintenant, tout est au point mort, ça vous fait réfléchir au moment présent et à ce que vous faites en ce moment, parce qu’on ne se projette pas », a-t-il conclu.

Comment lire les stats ? MJ = matches joués ; Min = Minutes ; Tirs = Tirs réussis / Tirs tentés ; 3pts = 3-points / 3-points tentés ; LF = lancers-francs réussis / lancers-francs tentés ; Off = rebond offensif ; Def= rebond défensif ; Tot = Total des rebonds ; Pd = passes décisives ; Fte : Fautes personnelles ; Int = Interceptions ; Bp = Balles perdues ; Ct : Contres ; Pts = Points.