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La nouvelle méthode d’Anthony Davis pour rester éloigné des blessures

Parfois surnommé Anthony « Day-to-Davis » par le passé, le nouveau Laker se prépare afin de rester à 100% durant toute la saison pour son prochain défi dans la Cité des Anges.

En sept ans en NBA, « AD » n’a jamais terminé une saison régulière au delà des 75 matchs disputés (sa moyenne tourne autour des 66 matchs). L’intérieur se donne toujours à fond et son corps l’a parfois payé au prix cher.

Objectif zéro pépin physique

S’il n’a jamais subi de grave blessure, Anthony Davis a ainsi souffert tour à tour des genoux, des hanches, des doigts, de la cuisse, des épaules et ou encore du dos. D’où une envie de prendre le problème à bras le corps chez le nouveau pivot des Lakers, qui espère bien vivre sa première saison aux Lakers à l’abri des blessures.

« J’ai vu comment beaucoup de joueurs se blessent au cours des saisons, c’est évidemment quelque chose que nous redoutons tous » explique-t-il. « Je m’entraîne donc à trouver des moyens de prévenir ça. Je me mets dans des positions un peu folles et j’essaie de maximiser ma force dans ces positions délicates. Comme ça, quand je me retrouve dans la même situation en match avec beaucoup de charge sur moi ou que quelqu’un me pousse, mon corps, mes ligaments et mes tendons peuvent mieux le supporter ».

Le meilleur moyen pour prévenir les blessures

Cette méthode de renforcement musculaire approfondie imaginée par le staff médical a été confirmé par le docteur Rajpal Brar comme la plus efficace pour prévenir les blessures sur ces zones sensibles.

« Il fait en sorte que ces positions ne soient plus aussi étrangères et gênantes pour son corps, car il s’entraîne à être mis dans ces positions et à mieux les supporter » assure-t-il. « C’est l’essence même de l’entraînement de la force, qui s’est avéré à maintes reprises être le moyen le plus efficace de prévenir les blessures ».

À moins de dix jours de la reprise, Anthony Davis est déjà prêt à reprendre du service. « Je suis en bonne santé, à 100%, et je me sens bien ». Pourvu que ça dure toute la saison…

Anthony Davis Pourcentage Rebonds
Saison Equipe MJ Min Tirs 3pts LF Off Def Tot Pd Fte Int Bp Ct Pts
2012-13 NOP 64 29 51.6 0.0 75.1 2.6 5.6 8.2 1.0 2.5 1.2 1.4 1.8 13.5
2013-14 NOP 67 35 51.9 22.2 79.1 3.1 7.0 10.0 1.6 3.0 1.3 1.6 2.8 20.8
2014-15 NOP 68 36 53.5 8.3 80.5 2.5 7.7 10.2 2.2 2.1 1.5 1.4 2.9 24.4
2015-16 NOP 61 36 49.3 32.4 75.8 2.1 8.2 10.3 1.9 2.4 1.3 2.0 2.1 24.3
2016-17 NOP 75 36 50.5 29.9 80.2 2.3 9.5 11.8 2.1 2.2 1.3 2.4 2.2 28.0
2017-18 NOP 75 36 53.4 34.0 82.8 2.5 8.6 11.1 2.3 2.1 1.5 2.2 2.6 28.1
2018-19 NOP 56 33 51.7 33.1 79.4 3.1 8.9 12.0 3.9 2.4 1.6 2.0 2.4 25.9
Total   466 35 51.7 31.4 79.5 2.6 7.9 10.5 2.1 2.4 1.4 1.9 2.4 23.7

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