Etudes et Basket (cursus, diplômes, conseils)

[Gumcher]

Salut à tous !

J'ai besoin de quelques conseils à propos du bac de basketball (option au bac) voici le référentiel de notation : http://www2.ac-lyon.fr/enseigne/eps/div ... BBNiv4.pdf

Déjà l'avez vous déjà fait ?
Comment bien se préparer physiquement ?

Je pratique le basket depuis 3/4 ans et je connais que très peu d'attaque, et quelques défenses (2-1-2, 1-3-1, zone), Quels attaques me conseillez-vous d'utiliser ? et quel défense ?

Le problème étant que je n'ai jamais pratiqué ce bac donc je ne sais pas vraiment à quoi m'attendre surtout niveau rapport de force, je fais du basket en club, pas à haut niveau ( départ au mieux ), je suis un PG / SG, pas grand du tout ( 1m67 ), j'ai tendance à m'éloigner du cercle pour shooter (3pts et mi-distance), j'ai un très bon premier pas et je suis rapide mais je n'ai pas beaucoup d'endurance.
Voilà à peu près mon profil basketballistique.

J'attend vos conseils et vous remercie d'avance !

[The Answer]

je ne suis pas un basketteur (je suis un basketteur très amateur), je suis footeux^^ mais je peux te donner quelques conseils sur quelques aspects (plutôt psychologique ou athlétique que technique).

1/Fais ce que tu sais faire, ne tentes pas des choses dont tu n'es pas sûr de réussir
2/Vas-y l'esprit tranquille, c'est ton sport, ta "chose" donc pas de prise de tête
3/Sois en forme ce jour-là
4/Entraines toi sur ce qui t'attends le jour de l'examen
5/Joues sur tes points forts

En espérant que j'ai pu t'aider c'est bête qu'il n'y avait pas d'option foot au bac j'aurais atomisé (enfin j'espère) l'épreuve

[Gumcher]

Et bien merci des conseils, donc faut pas que je cherche à faire des choses que je ne sais pas faire ^^, ça va servir pour me mettre en confiance, merci beaucoup !

[The Answer]

par exemple au foot je suis un pur défenseur (un pote me surnomme le "Avery Bradley du foot"^^) je ne vais que m'occuper du taff défensif et pas autre chose car c'est ce que je sais mieux le faire et je m'y applique

[ReDS]

Si tu veux rater ton bac de basket, écoute les conseils de The Answer.

[The Answer]

merci sympa -_-

[ReDS]

Je plaisante mon grand, tes conseils sont très bons, j'aurais pas mieux dit ! ;)

[The Answer]

mouais je préfère

[ReDS]

Oh bah t'es vexé ?

[The Answer]

un peu

[ReDS]

Faut pas, je suis fier de toi et de ta réponse d'une grande sagesse !
Moi perso pour mon bac de basket j'ai fait de la merde et j'ai eu 19, haha !

[jejevert01]

Je l'ai fait l'année passée.

Pour le niveau c'est très hétérogène mais une fois sur place les organisateurs font des groupes de niveau

Déja pour la défense, c'est de l'indiv tu n'a pas le choix. Pour l'attaque, c'est jeu libre car de toute façon tu ne connais pas tes coéquipier.
Personnellement je te conseille de joueur ton jeu et de prendre tes responsabilités quant tu peut le faire.

Et pas besoin d'endurance, tu ne joue pas beaucoup

Bonne chance ;)

[Gumcher]

D'accord merci beaucoup pour cette réponse !
De ce que j'ai compris il y a aussi un oral, on t'a posé quoi comme questions?

Merci encore !

[jejevert01]

L'oral moi j'ai eu un manque de bol INCROYABLE je suis tombé sur le coach a cause duquel j'ai changé d'équipe......

De ce que je me rappelle j'ai eu

-Quels sont les différents niveau en france en partant du plus haut? Pro A, Pro B.....
-Quelles sont les différentes catégories en france en partant de la plus jeune? Baby, Mini poussins...
-Quels sont les différents écrans?
-Comment on tire un lancer francs? (oui oui ^^) Faut bien préciser genre pied un peu écarter et parallèles, les coudes un peu écartez, la flexion, le geste, le cassage de poignet, tout out tout

et après je m'en rappelle plus, mais c'est dans le genre

[Gumcher]

D'accord en effet pas de chance ^^', c'est sympas d'avoir répondu, je commence à voir le genre

[Easy]

Je me souviens qu'au bac je voulais prendre cette option et on mavait repondu: "dsl, ce n'est pas possible il n'y a pas assez de demande dans notre region"
... Ma région: ile de france ....
Foutage de gueule ? validé!
Alors je me suis rabatu en option art plastique.... j'ai eu 12 ou 13

[jejevert01]

Moi région rhones alpes, c'était blindé ^^

[The Answer]

Easy moi il m'avait demandé pour l'option basket mais vu que je ne suis pas bon j'ai préféré ne pas prendre l'option basket^^ (et je suis dans le 95)

[Easy]

Easy moi il m'avait demandé pour l'option basket mais vu que je ne suis pas bon j'ai préféré ne pas prendre l'option basket^^ (et je suis dans le 95)

Ah oui mais j'ai conscience qu'ils m'ont menti parceque je sais pas ca devait les souler ou je ne sais quoi.
bref .... c'est dommage!

[AiR1]

Vous plaignez pas, à mon époque c'était handball et rien d'autre.

[The Answer]

il n'y avait pas football en option

[Easy]

Air1 parle d'une epoque ou le football n'existait pas encore... il est plus tout jeune Yoda

[The Answer]

l'option bac la plus répandue c'était la marelle

[AiR1]

Vous pouvez pas comprendre, les puceaux
A 12 ans, j'avais aussi le survet blanc des Bulls, c'était pas la classe ça ?
http://www.canalplus.fr/c-divertissemen ... vid=616505

[BugSystemique]

Au niveau du jeu, clairement joue comme tu le sens, n'essaye pas d'en mettre plein la vue aux examinateurs. Il faut savoir aussi que les profs sont pas tous spécialistes de basket (perso mon père qui est prof d'EPS est jury du bac de basket, et il connaît pas mal mais c'est loin d'être un spécialiste). Par contre, essaye quand même de marquer, un mec qui fera passes déc' sur passes déc' a souvent une moins bonne note qu'un autre qui aura pas mal marqué (sans pour autant croquer comme un malade).

Enfin pour l'oral, perso il m'avait demandé comment j'attaque une défense de zone.

En général, si tu joues en club à un niveau correct, tu t'en sors avec une note correcte (au moins 12). Certains non-basketteurs ont eu 4 dans ma session